習慣と集中力
こんな経験はありませんか？ 夏休みの宿題、同じ量の課題を出されているのにも関わらず、あなたよりも短時間で全てを終わらせ、夏休み後半には宿題に追われているあなたを横目に悠々と夏休みを過ごす友達、、、 「ちゃんと計画的に宿題に取り組んでおけば良…
こんにちは！ 前回、集中力を高めるための方法の１つ、ウィルパワーの節約のコツである「習慣化」の仕組み作りについてお話しました！ 前回の記事はこちら juken-zui.hatenadiary.jp 今回も引き続き、習慣についてのお話をしていこうと思います！ 即時判断が…
こんにちは！ 前回の記事で、集中力は何かをする、しないという「意思決定」や細かな小さい作業、先延ばしにした決定事項によって奪われているという話をしました。 前回の記事はこちら juken-zui.hatenadiary.jp 意思決定や、先延ばしによって、ウィルパワ…
