こんな経験はありませんか？ 夏休みの宿題、同じ量の課題を出されているのにも関わらず、あなたよりも短時間で全てを終わらせ、夏休み後半には宿題に追われているあなたを横目に悠々と夏休みを過ごす友達、、、 「ちゃんと計画的に宿題に取り組んでおけば良…

こんにちは！ 前回、集中力を高めるための方法の１つ、ウィルパワーの節約のコツである「習慣化」の仕組み作りについてお話しました！ 前回の記事はこちら juken-zui.hatenadiary.jp 今回も引き続き、習慣についてのお話をしていこうと思います！ 即時判断が…

こんにちは！ いきなりですが、皆さんが「集中力を使っている」と考える場面を想像してみてください！ ・机に向かって熱心に勉強をしている状況 ・キーボードを操作し、パソコンで企画書を作っているシーン ・ビリヤードのキューを手に、狙うショットを考え…

前回の記事はこちら！ juken-zui.hatenadiary.jp みなさんこんにちは！ 今回で環境に作りに関する記事は最後になります！ 今回の集中力を身につけるための環境づくりのポイントはズバリ、、、 音と光です！ 今回はこの２つについて紹介して行きたいと思いま…

集中力マスターへの第一歩を踏み出した皆さん、こんにちは！ 前回の記事を読んでいない方は、まずはコチラからお読みください！juken-zui.hatenadiary.jp さて、前回の記事では、集中力はあなたの周りの環境が大きく関わっているというところから、 自分の作…

突然ですがこんな経験はありませんか？ 何か仕事や勉強を始めようとして、「さあ、やるぞ！」と意気込んで 始めようとした瞬間、スマホの通知が来て、結局スマホを触ってしまう。 何かを始めようと思っていても、別の何か（スマホやパソコン、机の上の別の物…